【うたかたインタビュー】アーシングヨガ　松永美幸さん

私がしているのはアシュタンガヨガという種類で、ヨガの流派の中でもハードなものです。

それこそ、ヨガ中は必死なので呼吸と自分の体にだけ集中することになります。

ううん！全然そんなことないですよ！むしろそんな人の背中を押せるイントラでいたいんです！やってみたいけど、敷居が高くて、、とか、スタジオ通うのはちょっと、、って人が意外と多いみたいで。

全然いい！入りはなんでも良いので、とりあえず始めてみて欲しいんです！
そしてどんどんヨガの良さとか奥深さを知ってもらえたらなあって！

そうなんです！

しかも、少人数制の方が、お一人お一人の状態をしっかり見極めて、必要な呼吸やポーズを提供できるから好きなんです。定期的に通ってもらって、整えて、また毎日を頑張ってもらう。そんなサイクルを作ることで、皆さんのお役に立ちたいんです。

２つあります！
１つは、ヨガを通じて心身と向き合ってもらうことで、自分本来の姿に返ってもらうことです。私も辛い時期にヨガと出会ったことですごく助けられました。そんな経験もあって、たくさんの人にヨガを通じて自分本来の姿を知ってもらえたらと思っています。

もう１つは、生徒さんがいつか私の元を離れていってくれることです！

いいんです！笑
「もう、私1人でできるから！明日から来ません！」って言われたいんです。少しでも多くの人が、自分で自分の心や体を整えることができるようにしていきたいんです。

本当は芝生の上とか、砂浜とかでヨガをして、足元からデトックスしていくものなんです。でも毎回外には行けないから、クレイを使うことで同じような効果を得ることができるんです。しかもクレイがあるとヨガの効果がさらに高くなるんです。

クレイを足に塗った後にヨガをするんですけど、クレイはヨガでは見えないところを見える化してくれるんです！

でしょ（笑）
普段からお一人お一人のご自身では気がつけないクセを見抜くことを大切にしてるんですけど、クレイを塗ることでそれ以外にも不調や弱いところが明らかになるんです。
例えば、弱っている部位に対応したところはクレイが乾きにくかったり。

まずはクレイで見える化して、それを元にヨガに繋げていく。もちろんアーシング効果もあります。特に女性は見える化すると楽しいみたいなので好評ですよ。

はい！京都だと私が唯一だと思います。
いろんなサービスができるイントラさんは多いけど、クレイを使ったアーシングヨガは私だけですね。

うーん、、、そう言われると難しい、、、。あえて言うなら老若男女？笑

そうそう！！笑
私も言われるけど、苦手！決めすぎなくてもみんなやればいいじゃん！ってなる（笑）

実際、いろんな層の方が来てくださっていて、本格的にヨガをしたい人、初心者の方、ダイエットをしたい方まで幅広いです。子連れママさんもいらっしゃいます。小さいお子さんも一緒にヨガしてくれたりします。めっちゃ可愛いですよ。

はなちゃんみたいな「やってみたいけど、、」って悩んでいる人にはぜひ来て欲しい！

じゃあ、変化わかるように初回の写真撮っといちゃお（笑）

あれは生徒さんに動きが見えやすいように着てるだけ（笑）
生徒さんの服装はジャージでもなんでも動けたらいいですよー。
なんなら寝起きでもOKです。

うん！朝活ヨガで、早い人は６時くらいにレッスンしてるよ！笑
とりあえずお白湯だけ飲んで、ちょっと待ってもらいます。いきなり動くと危ないから。

もちろんアーシングヨガを広めること！
なので今後は活動範囲を広げて、いろんなところでヨガしたり人に会ったりしていこうと思っています！